自分に合う食事を知りたい
ONE’SBODYで提供できるサービス
個別栄養カウンセリング
専門トレーナーが一人ひとりのニーズに合わせた栄養バランスをアドバイスします。
満足感を得られる健康的な食事プランの提案
ダイエット中でも満腹感を得ながら栄養バランスを保てる食事プランを提供します。
ライフスタイルに合わせた食事タイミングと量のアドバイス
忙しいスケジュールに合わせた食事のタイミングや量の調整をサポートします。
食品ラベルの読み方指導
栄養素の理解を深めるための食品ラベルの読み方を指導します。
簡単に準備できるレシピの提供
忙しい方でも簡単に準備できる健康的なレシピを提案します。
パフォーマンス向上のための栄養指導
トレーニングや日常生活でのパフォーマンスを最大化するために必要な栄養素をアドバイスします。
食事管理メニュー例
トレーニング前・関節可動域確認
・動作改善エクササイズ
トレーニング開始・コレクティブエクササイズ
・ランジエクササイズ
・ケトルベルスウィング
・ダンベルローイング
・バーピートレーニング
・食事指導
トレーニング後・ストレッチ
・運動、食事の宿題設定
【使用するトレーニング機材】ダンベル、ケトルベル、フォームローラー、ラットプルマシン、バランスボール
お客様の声
20代女性
自分に合った食事プランを見つけるのが難しく、プロのアドバイスを受けて効果的な食事法を学びたいと思いました。
Q2:ONE'SBODYを選んだ理由、決めては何でしたか?個別のニーズに合わせた食事指導が提供される点が魅力的でした。また、短時間で効果的なトレーニングも併せて行えるので、忙しい生活の中でも続けやすいと感じました。
Q3:実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。トレーナーが自分の目標に合わせたプランを丁寧に作成してくれました。食事に関するアドバイスも具体的で実践しやすく、トレーニングも楽しく無理なく続けられています。
Q4:トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか?自分に合った食事プランを見つけることができ、体調が良くなりました。消費カロリーが上がり、トレーニングの効果も実感できています。正しい食事法を学ぶことで、体重の管理がしやすくなりました。
30代男性
自分に合った食事法を見つけることができず、自己流の食事では効果が出にくかったため、プロの指導を受けて効果的な食事法を学びたいと思いました。
Q2:ONE'SBODYを選んだ理由、決めては何でしたか?専門のトレーナーが個々のニーズに合わせた食事指導を提供してくれる点が決め手でした。また、短時間で効果的なトレーニングができるという点も魅力的でした。
Q3:実際にトレーニングセッションを受けてみての感想をお願いします。トレーナーが自分の体力や目標に合わせたプランを丁寧に作成してくれました。食事指導も具体的で分かりやすく、トレーニングと組み合わせて実践することで効果を実感できています。
Q4:トレーニングセッションを受けてみて、ご自身の変化や良かったことはありますか?自分に合った食事プランを見つけることができ、体力がついた感じがします。また、食事の改善によってエネルギーレベルが上がり、トレーニングの効果も高まりました。正しい食事法を学ぶことで、体重管理がしやすくなりました。