トレーニング or FMS(身体動作評価)
【¥8,580/回】
【¥8,470/回】
トレーニング効果が一人だとでない・痩せ型でマッチョになりたい・使用重量を伸ばしたい男性や、二の腕の引き締めやくびれ・腹筋の縦割れやヒップラインをより強調したい女性が対象。
よりハードに追い込みたい方に向けた、トレーニングメニューの設定や食事管理を実施するコース。
男女初心者対象。トレーニングの方法を基本から細かく丁寧に解説。
無理のない食事管理サポート、無理のないダイエットサポートを実施するコース。最終的に、ご自身でトレーニングや食事管理を行える習慣づくりを目指す。