FMS

FMSとは

FMSとは

◆筋肉の柔軟性、筋力・バランス能力、関節の動き、姿勢、身体の不調・痛みの有無など、現状の「身体コンディション」を確認する動作テストです。
◆テスト内容は、スクワット動作や片足立ち、プッシュアップなど、身体に無理のない低負荷な基本動作7種目で構成されています。簡単な動作ではありますが、筋力低下・アンバランス・左右非対称性・制限など「弱点」が明らかになるプログラムで、この評価とお客様の目標を元に、効率的なトレーニングメニューを組み立てます。

FMSのメリットは?

弱点を把握し修正をかけられる事。正しい身体の使い方を理解し動作を身に付けられる事。
正しく身体を機能させ、最適な動きでトレーニングを行うこと(ファンクショナルトレーニング)で、ケガの再発防止、軽減軽減、運動機能向上、ボディメイク効率化など、多くのメリットが得られます。

Voice

FMS体験の感想

M.Sさん(45歳)

タップで画像を拡大FMS体験の感想
ONE'S BODYをお選びだいた理由を教えて下さい。

完全個室のマンツーマンレッスンだったので。

今回の初回体験を受けていただく前までの悩みを教えて下さい。

身体が硬い。下半身太り。体重増加。

初回体験を受けてみての感想、ジムやトレーナーの印象なども教えて下さい。

今まで悩んでいた下半身太りが解消できることに期待を持てました。加藤さんの説明はとてもわかりやすかったです。

まだ初回体験を受けたことのない方へ伝えたいことがあれば教えて下さい。

身体動作のテストをする事により、自分の弱点がわかるので、大いに体験する価値があると思います。


FMS体験の感想

S.Wさん(29歳)

タップで画像を拡大FMS体験の感想
ONE'S BODYをお選びだいた理由を教えて下さい。

ウェブサイトやGoogleでの評判を見て良さそうだったから。

今回の初回体験を受けていただく前までの悩みを教えて下さい。

太ったこと。

初回体験を受けてみての感想、ジムやトレーナーの印象なども教えて下さい。

FMSで左右のバランスが悪いことが分かった。ジムは綺麗で使いやすい。

まだ初回体験を受けたことのない方へ伝えたいことがあれば教えて下さい。

パーソナルを受けたことがない方は良いと思います。新鮮です。


FMS体験の感想

T.Tさん(29歳)

タップで画像を拡大FMS体験の感想
ONE'S BODYをお選びだいた理由を教えて下さい。

家から近かった為。

今回の初回体験を受けていただく前までの悩みを教えて下さい。

体重の増加。

初回体験を受けてみての感想、ジムやトレーナーの印象なども教えて下さい。

普段しない運動でしたが、楽しくできました。

まだ初回体験を受けたことのない方へ伝えたいことがあれば教えて下さい。

楽しくできたところが良かったと思います。

初回体験をする Web予約をする 電話で予約する
キャンペーンを見る
初回体験をする
Web予約をする
電話で予約をする
キャンペーンを見る