以前ジムへ通われていた方へ
「ジムに行ってみたけれど、なんとなく続かなかった…」
そんなあなたの“もう一度”を
応援します
- 「24時間ジムに入会したけど通わなくなった」
- 「一時期頑張ったけど、思ったほど変わらなかった」
- 「自己流の運動で合っているか不安になった」
そんな“あるある”を経験した方のために、ONE'S BODYは再スタートに適したパーソナルジムです。
運動初心者でも、ブランクがあっても、やさしく、だけど確実に、理想の身体と向き合えます。
“なんとなく通って終わった”を卒業
過去にジムへ通ったけれど、なんとなくトレーニングをして終わってしまった経験はありませんか？
ONE'S BODYでは、トレーナーが一人ひとりの目的に寄り添い、「なぜこの動きが必要か」「どう変わっていくか」までしっかり解説。あなたの体に合わせたトレーニングで、「目的のある運動習慣」が身につきます。
“正しく動かす”から始めるから、効果が違う
ONE'S BODYでは、初回にFMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）という動作評価を実施。
これにより、姿勢や体のクセ、苦手な動きが明確になります。自己流の運動では気づけない“もったいない動き”を改善し、効率よく体を整えていきます。
忙しくても通える、無理のない頻度
「毎日は通えない」「忙しくて続かなかった」方でも安心。
当ジムでは、月1回30分から始められるパーソナルトレーニングで、日常に無理なく取り入れられます。
トレーニング以外の時間も、独自の管理特化アプリやLINEでサポート。ジムにいない時間の「運動・食事・睡眠」も一緒に整えていきましょう。
自分のペースで“ちゃんと続く”仕組み
「キツすぎて嫌になった」「急に追い込まれてついていけなかった」経験はありませんか？
ONE'S BODYは、カラダに合わせた“オーダーメイド型”プログラム。無理のないステップで体力や筋力を育てていくので、運動が久しぶりの方や再開したい方でも、安心して始められます。