- デコルテをきれいに魅せたい！
- 二の腕を引き締めてきれいになりたい！
- きれいな姿勢でドレスを着たい！
- サイズダウンしてかわいいドレスを着たい！
- おなか周りをスッキリさせて自信を持ってドレスを着たい！
●ブライダルコースについて
結婚式は人生における大きなイベントの一つであり、「きれいな姿」で出席することを誰もが望むものです。しかし、着たいドレスがあるもののダイエットが必要だったり、体に自信がなかったりと、プレ花嫁さんは悩むことが多いです。そんな「デコルテや二の腕が出るドレスを着たいけど、自信がない」「着たいドレスがあるけど、今のままでは着られない」といった不安や心配にワンズボディは対応します。FMS(動作解析評価法)を用いて、プレ花嫁さんの体の課題を解析評価した上で、トレーニングの方法やタイミング、回数、食事指導を行い、一緒に理想の体型を目指していきます。
●コースの流れ
1.カウンセリング(20分)
結婚式に向けて現在困っていることをお話しください。肌の露出が増えるドレスや、姿勢などで印象の変わるタキシードが似合う綺麗な体を作るための筋トレ方法、そして健康的に痩せるための食事方法などをお伝えしていきます。
2.FMS(30分)
身体動作テストを行います。結婚式当日の洋装が似合う体を作る上で現在苦手としている動きを把握し、効率よくトレーニングを行えるように筋肉の柔軟性や関節の動きなどをチェックしていきます。
3.フィードバックと今後について(10分)
FMSの結果とお店の予約・料金についてお話しいたします。全体を通して、分からない点や不安な点があればお気軽にご質問ください。
4.トレーニング(ご入会後)
カウンセリングとFMSのデータを基に、少しずつトレーニングに入ります。初心者の方でも無理なく運動に入れるよう、ウォーミングアップや姿勢の取り方などの基礎から始め、筋肉に負荷をかけていきます。
食事管理は結婚式当日までの日数を考慮しながら、お客様の食事内容に応じて適した資料をご用意しております。実際の食事のお写真を頂きながらコントロールの方法をお伝えしていきます。
