体験者の声
トレーニング
の声
T・Yさん(50代男性)
Q1.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
健康診断でのメタボ判定。お腹もポッコリ出ていて、この体をなんとかしたいという思いから。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
自宅から近かったのと、きちんとした指導を受けられそうだったので。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
目標に対してどんな事が必要か。その理由もきちんと説明してもらえ、なるほどという感じで、トレーニングや生活改善ができました。
アドバイスを信じて実行していくと、結果もちゃんとついて来て、それが楽しくなってきます。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
期待通り(以上)の結果が出てきました。
体型がすっかり変わって、以前の服のサイズが合わなくなったのが嬉しい悩み。周りからすっかり変わったねと言われニヤニヤしています。
健康診断でのメタボ判定。お腹もポッコリ出ていて、この体をなんとかしたいという思いから。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
自宅から近かったのと、きちんとした指導を受けられそうだったので。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
目標に対してどんな事が必要か。その理由もきちんと説明してもらえ、なるほどという感じで、トレーニングや生活改善ができました。
アドバイスを信じて実行していくと、結果もちゃんとついて来て、それが楽しくなってきます。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
期待通り(以上)の結果が出てきました。
体型がすっかり変わって、以前の服のサイズが合わなくなったのが嬉しい悩み。周りからすっかり変わったねと言われニヤニヤしています。
S・Hさん(40代女性)
Q1.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
スポーツクラブにいきなり行っても何をどうトレーニングしたらよいのかわからず…。1対1でトレーニングしないと私には結果がでないと思ったからです。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
加藤さんのわかりやすい説明と熱く語るところ。話を聞いて体験をしてみて、この方法で出来なくてもついて行きたいやってみたいと思ったから。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
最初に始めたころは、ついていけない、キツイでした。回数を重ねるごと、自分の中で1つずつ達成感を強く感じました。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
体重は急には減りませんが、少しずつ減ってきています。おなか回りは日に日へこんできています。1回トレーニングすることによって、自分に自信が持てるようになりました。
スポーツクラブにいきなり行っても何をどうトレーニングしたらよいのかわからず…。1対1でトレーニングしないと私には結果がでないと思ったからです。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
加藤さんのわかりやすい説明と熱く語るところ。話を聞いて体験をしてみて、この方法で出来なくてもついて行きたいやってみたいと思ったから。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
最初に始めたころは、ついていけない、キツイでした。回数を重ねるごと、自分の中で1つずつ達成感を強く感じました。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
体重は急には減りませんが、少しずつ減ってきています。おなか回りは日に日へこんできています。1回トレーニングすることによって、自分に自信が持てるようになりました。
ブライダル
の声
の声
M・Sさん(30代女性)
Q1.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
ダイエット。自分だけではなかなか続けられないのでパーソナルトレーニングを受けようと思いました。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
大きなジムとは違い、自分だけの空間でトレーニングが受けられる。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
ただトレーニングをするだけではなく、骨の動きや筋肉についての説明も交えて教えて頂いたのでわかりやすかった。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
見た目の変化、普段の生活での姿勢を意識するようになった。便秘も減った。
ダイエット。自分だけではなかなか続けられないのでパーソナルトレーニングを受けようと思いました。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
大きなジムとは違い、自分だけの空間でトレーニングが受けられる。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
ただトレーニングをするだけではなく、骨の動きや筋肉についての説明も交えて教えて頂いたのでわかりやすかった。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
見た目の変化、普段の生活での姿勢を意識するようになった。便秘も減った。
R・Oさん(20代女性)
Q1.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
自身の結婚式を行う為にダイエットしたかった為
自分に合った運動が分からず客観的に判断し合ったトレーニングを知りたかった為
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
知人の紹介と自宅と勤務先から近かった為
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
身体の仕組みや使い方や自分の弱点・課題点を分かりやすく伝えて下さり、自分の体を知る事が出来た。以前の私であれば目標設定しても甘えが出てしまう事があったがマンツーマンでやる事で一緒に頑張れた。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
身体が変わっていき周囲の反応があり嬉しかった。そして食事に関してもアドバイス頂き自分に必要な物が分かり以前よりヘルシーな物を食べる様になった。もちろん服のサイズも変化し、かわいい服が着れる様になった。2018年の年明けから始めて体調崩す事も全くなく1年が過ごす事が出来た
自身の結婚式を行う為にダイエットしたかった為
自分に合った運動が分からず客観的に判断し合ったトレーニングを知りたかった為
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
知人の紹介と自宅と勤務先から近かった為
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
身体の仕組みや使い方や自分の弱点・課題点を分かりやすく伝えて下さり、自分の体を知る事が出来た。以前の私であれば目標設定しても甘えが出てしまう事があったがマンツーマンでやる事で一緒に頑張れた。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
身体が変わっていき周囲の反応があり嬉しかった。そして食事に関してもアドバイス頂き自分に必要な物が分かり以前よりヘルシーな物を食べる様になった。もちろん服のサイズも変化し、かわいい服が着れる様になった。2018年の年明けから始めて体調崩す事も全くなく1年が過ごす事が出来た
リハビリ
の声
の声
Y・Iさん(50代女性)
Q1.パーソナルトレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?
痛みの無い体になりたかった。ダイエット。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
職場の代表スタッフが通っていた。私のカラダの痛い部分を理解してくれている加藤先生がONE'S BODYの代表だから。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
自分でもまだ動けるんだと感じた。体を動かせる楽しみ。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
腰痛が出ても痛みが続かなく体が楽になった(走れる様になった)。体重が減った。週1回のトレーニングへ行く事が楽しみで生活が充実してきた。
痛みの無い体になりたかった。ダイエット。
Q2.ONE'S BODYを選んだ理由、決め手は何ですか?
職場の代表スタッフが通っていた。私のカラダの痛い部分を理解してくれている加藤先生がONE'S BODYの代表だから。
Q3.実際にトレーニングセッションを受けてみて、感じたことは何ですか?
自分でもまだ動けるんだと感じた。体を動かせる楽しみ。
Q4.トレーニングセッションを受けてみて、どんな変化、どんな良いことがありましたか?
腰痛が出ても痛みが続かなく体が楽になった(走れる様になった)。体重が減った。週1回のトレーニングへ行く事が楽しみで生活が充実してきた。
スポーツ経験者
の声
の声
毎週ゴルフに通っている方
身体が固く筋力不足のせいか、スイングをするとグラブに振り回されて身体が持っていかれる感じがありました。
こちらでトレーニングを受けたところ、可動域と筋力が向上してスムーズなスイングができるようになり、飛距離が伸びました。
また、身体の動かし方や呼吸など、今まで知らなかった改善点に気づくことができ、どうすれば上手くスイングができるか考えて動けるようになりました。
こちらでトレーニングを受けたところ、可動域と筋力が向上してスムーズなスイングができるようになり、飛距離が伸びました。
また、身体の動かし方や呼吸など、今まで知らなかった改善点に気づくことができ、どうすれば上手くスイングができるか考えて動けるようになりました。
登山をされている方
登山の最中につまずく事が気になっていましたが、トレーニングを受けた後は可動域が広がり、脚を大きく上げてスムーズに進めるようになりました。
体幹を起こして歩けるようになったからか、膝の痛みや腰痛に悩まされることが少なくなり、以前より疲労を感じにくくなりました。
体幹を起こして歩けるようになったからか、膝の痛みや腰痛に悩まされることが少なくなり、以前より疲労を感じにくくなりました。
ダンスレッスンを受けている方
可動域が広がって身体全体で踊れるようになりました。キックやパンチのキレが良くなったと、インストラクターの方にも褒めてもらえました。
持久力もついたようで、ダンス終盤でも疲れて動けなくなったり身体がブレることが少なくなり、最後まで踊り切れるようになりました。
持久力もついたようで、ダンス終盤でも疲れて動けなくなったり身体がブレることが少なくなり、最後まで踊り切れるようになりました。